Маракуйя

Маракуйя — это тропический фрукт, произрастающий в Южной Америке и Азии. Он имеет сочную мякоть и насыщенный аромат, который привлекает многих любителей экзотических вкусов. Маракуйя содержит множество полезных витаминов и минералов, которые благотворно влияют на здоровье человека.

Маракуйя богата витаминами группы B, C, E и K, а также минералами, такими как калий, магний, фосфор и железо. Она также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают развитие многих заболеваний. Соотношение жиров, белков и углеводов в маракуйе следующее: жиры — 0,2 г на 100 г продукта, белки — 1,4 г на 100 г, углеводы — 13,3 г на 100 г. Калорийность маракуйи составляет около 70 ккал на 100 г.

Маракуйя богата антиоксидантами. Маракуйя является отличным источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвращают развитие рака и других заболеваний.